Hé hallo daar,
Daar ben je dan ineens, onderzoek aan het doen naar gevoelens die je wellicht als donderslag bij heldere hemel overkomen zijn. Wat goed dat je er bent en wat dapper dat je deze stappen durft te nemen.
Dit online programma is ontworpen voor mensen die gedurende een relatie verliefd worden op iemand anders. Een ervaring die – naast vaak ook mooie dingen – een hoop chaos, ongeloof, verdriet en wanhoop met zich kan meebrengen. Dit programma is voor mensen die niet direct in therapie willen, maar wel ‘strugglen’ met de ervaring waarin ze zich bevinden.
We gaan in dit programma op reis door de wereld van liefde en verliefdheid. We onderzoeken jouw innerlijke wereld, waaronder overtuigingen, kernwaarden, hechting, angsten, behoeften en verlangens. We werpen een blik op je huidige relatie én op de ervaring met ‘de ander’. Dit alles met als doel om rust te creëren in de chaos en als ondersteuning bij het maken van weloverwogen keuzes voor jouw verdere leven.
Er zitten een aantal belangrijke voordelen aan het volgen van dit online programma
- Volg het programma waar en wanneer je maar wilt.
- Het is goedkoper dan het volgen van individuele therapie.
- Mocht je uiteindelijk alsnog kiezen voor individuele therapie, dan heb je vele stappen voorsprong door al het gedane zelfonderzoek.
Opbouw
Het programma bestaat uit vijf verschillende modules die jou op een gestroomlijnde wijze meenemen op reis door jouw ervaring.
Module 1: Introductie
Rust vinden in de basis
- Een nieuw perspectief op verliefdheid
- Communicatie
- Goede zelfzorg
Module 2: Inzicht in liefde en verliefdheid.
Laat je meenemen door de wondere wereld van liefde en verliefdheid en begrijp wat er
gebeurt.
- Wat is liefde en wat is verliefdheid?
- Wat gebeurt er nu feitelijk in jouw brein?
- Welke impact heeft een verliefdheid op een relatie?
- NRE en verschillende soorten verliefdheid.
- Onderzoek jouw kernovertuigingen.
- Monogamie en bewust partnerschap
Module 3: Op onderzoek naar jezelf.
Duik diep in jouw basis en kom opnieuw thuis in jezelf.
- Het zelfbeeld
- Individuele kernwaarden onderzoek
- Hechtingstheorie en jouw persoonlijke hechting
- Oerangsten en basisbehoeften.
- Persoonlijke rollen
- Talen van de liefde
- Seksueel verlangen
Module 4: Betekenis van de ervaring.
Betekenis geven aan de ervaring door te onderzoeken wat er wordt aangeraakt. In dit onderdeel lopen we de belangrijkste onderdelen nog eens door en plaatsen we zaken wat meer in perspectief. Dit maakt dat er mogelijk wat meer overzicht ontstaat en je, zo
nodig, keuzes kunt maken die weloverwogen en doordacht zijn.
Module 5 : Afwegingen en keuzemogelijkheden.
Alle opgedane informatie en zelfinzichten zijn verworven. Wat als je een duik in de toekomst
zou kunnen nemen? Hoe zou deze er dan – volgens jouw onderbewuste- uit zien?
- Visualisatie
- Brief aan jezelf
Module 6: Afronding
Afronding van het programma
- Afronding en gratis opdrachten die je kunt uitvoeren met jouw partner.
Optionele therapie mogelijkheden
Gedurende het programma is het mogelijk om optionele therapiesessies te boeken of om te sparren omtrent lastige onderwerpen. Je bent zowel welkom in mijn praktijk als digitaal. Een individuele therapiesessie duurt anderhalf uur en kan worden gevolgd in mijn praktijk of digitaal. Via deze link kan je online een afspraak inboeken in mijn agenda.
Let op: Boek de afspraak
‘Training – verliefd op een ander – sessie online’: voor een online bijeenkomst
‘Training – verliefd op een ander – sessie praktijk’: voor een sessie in mijn praktijk
Optionele mogelijkheden op het gebied van breathwork
In mijn praktijk bied ik samen met mijn partner sessies op het gebied van Breathwork. Breathwork is een verzamelnaam voor verschillende ademhalingstechnieken die worden gebruikt om de geest te kalmeren, stress te verminderen en het zenuwstelsel in balans te brengen. Er zijn verschillende benaderingen en technieken voor breathwork, maar over het algemeen hebben ze tot doel de ademhaling bewust te beheersen om fysiologische en emotionele effecten te bereiken en om trauma los te laten.
Breathwork kan ontzettend helpend zijn bij het tot rust brengen van een overprikkeld brein en een gespannen lichaam tijdens stressvolle perioden en is een enorme meerwaarde gedurende een periode van intense emoties, verwarring en persoonlijke groei. Kijk voor meer informatie op mijn website
